"姆妈，我头好痛，今天能不去上学吗？""爸爸欧洲杯体育，我肚子难受，念念请假休息……"

当孩子同样喊"痛"，家长第一响应持续是殷切地带去病院查验。但血老例、CT、B超作念了个遍，遵循却裸露"一切正常"。这时你是否念念过：孩子的难堪，可能不是躯壳出了问题，而是情感在"话语"？

明明躯壳查验没问题，孩子的难堪从哪来？

"10个来心思科就诊的孩子里，有3个是因为'查不出原因的难堪'被转诊来的。"北京某三甲病院儿童心思科主任医师李敏在门诊中发现，连年来儿童躯体化症状的案例逐年加多。这些孩子持续发扬为反复头痛、腹痛、恶心、胸闷，但生理查验遵循均为阴性，直到家长带孩子看了心思科，才发现"病根"藏在情感里。

10岁的朵朵（假名）即是典型案例。半年前运转同样喊"肚子痛"，尤其在周一清晨和检修前加剧。父母带她跑遍消化科、神经科，以至作念了胃镜，皆没发现特殊。临了在心思科评估中发现，朵朵的腹痛与学校压力密切联系——她因发怵数学检修失利被敦厚月旦，永恒处于畏怯中，躯壳便用"难堪"发出了求救信号。

什么是躯体化抒发？

儿童心思行家解释，躯体化是指内心计愫无法通过语言径直抒发时，躯壳替情感"说了话"。孩子的大脑发育尚未训练，当他们感到殷切、畏怯、压抑时，不像成年东谈主能明晰形容"我很发怵""我压力好大"，而是会将情感升沉为躯壳的不适感。

3类孩子更容易出现情感躯体化

1. “乖孩子”：俗例压抑情感

从小被评释"要懂事""不行哭"的孩子，持续会把负面情感藏在心里。7岁的小宇（假名）父母条款严格，他犯错后从不敢辩解，只会肃静承受。久而久之，他运转同样"头痛"，直到心思干扰时才哭着说："我怕爸爸姆妈不悦，不敢说我恼恨作。"

2. “敏锐娃”：对环境变化响应激烈

转学、换敦厚、家庭矛盾等环境变动，可能让敏锐的孩子产生应激响应。比如父母争吵后，孩子倏得出现"胃痛"；刚上小学的孩子，一到校门口就"恶心吐逆"，这些皆可能是情感在"抗议"。

3. “高压环境中的孩子”：被学业或渴望压得喘不外气

当孩子永恒处于"必须考第一""不行让父母失望"的高压中，畏怯情感可能升沉为躯壳症状。一项针对小学生的探听裸露，每周插足3个以上补习班的孩子，躯体化症状发生率是平淡孩子的2.3倍。

家长怎么帮孩子“解开”情感的结？

第一步：住手“你在装病”的质疑

当孩子喊痛时，别急着说"别装了，即是不念念上学"。辩护孩子的感受会让他们更不敢抒发情感，以至加剧躯体化症状。正确的作念法是蹲下来问："姆妈知谈你很难受，能告诉姆妈那儿痛吗？最近有莫得什么让你恼恨作的事？"

第二步：用“情感温度计”帮孩子识别感受

准备一张画有0-10刻度的温度计图，告诉孩子："0分是小数皆不难受，10分是最难受。你现时的难堪像几分？这种嗅觉像什么？是像被针扎，依然像肚子里有块石头？"通过具象化形容，帮孩子把微辞的情感升沉为可抒发的语言。

第三步：每天留10分钟“情感聊天技术”

睡前或饭后，和孩子聊聊本日的心计："今天学校有莫得发生什么让你振作/不悦/发怵的事？淌若给今天打分，你会打几分？"让孩子知谈，不管振作依然酸心，他们的情感皆值得被看见。

第四步：必要时寻求专科匡助

淌若孩子的难堪握续提升2周，影响正常学习生涯，且生理查验无特殊，冷落实时带孩子到儿童心思科或发育算作科就诊。早期干扰的孩子，90%以上能在3个月内缓解躯体化症状。

别让“看不见的情感”伤害孩子的躯壳

孩子的每一次喊痛，皆是内心在渴慕被理解。当咱们只饶恕躯壳查验请问时，可能会错过情感发出的求救信号。记取：健康的成长，需要躯壳的无恙，更需要情感的解放抒发。

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